2019年

1月

19日

重心の移動

新年二回目の稽古の土曜は、暖かな一日となりました。

ストーブは持たずに、体育館へ。

 

カジタさん、ヒカルくん、ハセガワさんとモップ掛け。

カジタさんは今回もストーブを持ってきてくださいました。

いつもどおり端っこにセット。

 

さて、稽古開始です。

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<澁川一流柔術>

 

○棒廻し

 体をきちんと真横に向けること。足の向き、膝の向き、腰の向き。

 重心が前後左右に傾かないこと。グラグラとしないこと。

 などなど。

 

○六尺棒表 八本

 向かい合って素振り、二人一組で棒合を回り稽古で。

 

 棒廻しで稽古をした、足の踏み方、体の向き、重心の移動。

 形の稽古でも同じようにできるように。

 一人で動いても、相手がいても、同じようにできるように。

 棒で打ち突くことばかりに気を取られてはいけません。

 

 棒を持つ手は、しっかりと。柔らかく、でも隙間なく。

 手の内全体が、棒の表面にぴったりと張り付くように。

 

○六尺棒裏 三本

 ん? ああ、そういえば今回は稽古しなかったかも。。。

 すっかり忘れていました。たは

 

○半棒表 十二本

 打ち込みはしっかり正確に。

 振りかぶりに気を取られることのないように。

 

○半棒裏 一本目

 皆さん、なかなかスムーズに動けず。

 打ち込みが突きに変わっただけ。とは言え。

 

 一本目だけを何回か繰り返しました。

 一本目さえできてしまえば、あとは同じことでしょう。

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<大石神影流剣術>

 

○構え素振り

 足の向き、膝の向き、腰の向き。

 下半身はどっしり、しっかりと。上半身はやわらかく。

 

○試合口 五本

 二人一組で打太刀と仕太刀。

 五本目の受け流しを少し復習。

 

○陽之表 十本

 打太刀で元に立って、ヒカルくん十本通し。

 少し細かなところも稽古をしました。

 振りかぶりはきちんと頭の上まで。まっすぐに振る。

 

 カジタさんとハセガワさんは二人で打太刀と仕太刀。

 なにかありますか?とお聞きすると、千鳥が。。。と

 仕太刀が間に合わないとのことでした。

 ああ、たしかにあれは難しいですよね。私も最初は間に合わず。

 こんなのできるわけない!と思っていました。

 でもまあ、いつの間にかできるようになっていて。

 

 しばらく、千鳥をあれこれと繰り返し。

 そのうち、間に合うようになりました。

 要は、重心の移動ということなのかと思います。

 でもこれは、どの手数でも同じことでしょう。

 千鳥は、重心の上下移動が激しい。だからわかりやすい。

 それだけのことかと思います。

 

 けっきょく、

  動くということは、重心を動かすということ

 ですからね。

 

○陽之裏 五本目まで

 勢龍と左沈。張り受けがまだまだです。稽古しましょう。

 十文字。まだまだですね。

 張身。まっすぐに振ることの難しさよ。

 夜闇。カジタさん、お上手でした。打太刀もできるように。

 

○小太刀 一、二、三、五本目

 二本目と五本目。一本目と三本目。

 左右で対になる二本を二組。

 先週とは違う組み合わせです。

 

 順番を変えても、どうとでも動けるように。

 決まった動きが上手にできても詮無きこと。

 自由に対処できるようになることが目的です。

 

○二刀 三本目まで

 まずは十字受け。きちんと中央で正確に。

 待たずに、自分から入ることです。

 

 綾ノ調子は、皆さんなかなか苦労されていて。

 最初の十字受けのあとは、小太刀に任せると良いでしょう。

 大刀は手首を柔らかく。柄頭を意識して。 

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<無双神伝英信流抜刀兵法>

 

○大森流十一本&英信流表十本

 皆でそろい抜き。通し。英信流表は早抜きにしました。

 

 一回だけ通して、稽古終了。

 うん、楽しかった。冷えていた体もポカポカに。

 ・・・って、私だけ?

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8時に稽古終了。いつもよりかなり早めでした。

 

日中は暖かく、体育館も先週ほどの冷え込みではなし。

それでも、稽古をしていると、だんだんと冷えてきます。

夜の冷え込みでしょうね。

いくら動いても、足元からの冷え込みはなんともできず。

風邪など引いたりしないよう、早めに切り上げたのでした。

 

途中、ヒカルくんがトイレに行っている間、ストーブで暖を取り。

ハセガワさんと少し雑談など。

こういうのも大事な時間ですよね。

 

来週も通常通りの稽古です。

 

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